La alimentación juega un papel
importante en la fertilidad de las personas. Las casi 50 millones de parejas
alrededor del mundo incapaces de concebir, podrían disminuir el uso de
medicamentos y hacer que los tratamientos sean menos invasivos simplemente
cuidando lo que comen.
Una de las causas principales de
la infertilidad se atribuye al peso. De acuerdo con la Asociación Nacional de
Infertilidad de Estados Unidos, casi el
30% de los casos se deben a la obesidad o a la delgadez extrema. Un peso
desequilibrado provoca desbalance
hormonal, afectando la ovulación.
Los hombres también juegan un papel fundamental en la reproducción
y en la infertilidad. Quienes busquen ser padres también deben mantenerse en un
peso sano y consumir una dieta saludable.
La obesidad en los hombres puede afectar los niveles de testosterona lo
cual altera la producción de espermatozoides.
El Dr. Roly Hilario Esteban,
especialista en Reproducción Humana de la Clínica de Fertilidad PROCREAR,
explica que mantener un buen estado físico favorece la posibilidad de lograr un
embarazo.
“Las verduras y las frutas
contienen una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes que mejoran la calidad
de óvulos. Tener una actividad física regular y evitar consumir harinas, grasas
y azúcares en gran cantidad ayudan también”, recomienda el Dr. Hilario.
 |
| La actividad física también contribuirá a tener un peso adecuado. |
No hay comentarios.:
Publicar un comentario